Una breve nota antes de empezar
Este blog es solo para fines informativos y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Si alguno de los síntomas le resulta familiar, le recomendamos que hable con un médico de cabecera o un ginecólogo especializado en salud reproductiva.
Muchas personas experimentan dolor menstrual durante la menstruación, pero el dolor intenso o persistente a veces puede indicar una afección subyacente como la endometriosis. Aunque los calambres leves son comunes, el dolor que interfiere con la vida diaria, empeora con el tiempo o viene acompañado de otros síntomas puede requerir atención médica.
¿Qué es realmente la endometriosis?
La endometriosis es más que un período abundante; es una afección crónica en la que el tejido similar al revestimiento uterino crece en lugares donde no debería: alrededor de los ovarios, las trompas de Falopio, la vejiga, el intestino o la cavidad pélvica.
Estos crecimientos no se desprenden durante el período. En cambio, se acumulan, se descomponen y sangran dentro del cuerpo, causando inflamación, dolor y, a veces, tejido cicatricial.
→ Para una comprensión más profunda de la ovulación y cómo funciona el útero, lea nuestra guía: Cómo funciona realmente la ovulación (y por qué el momento es importante)
Síntomas que pueden causar dolor menstrual intenso
La endometriosis es complicada, se presenta de manera diferente en cada persona. Pero aquí hay algunas señales de que podría no ser "solo un mal período":
- Dolor menstrual intenso que interfiere con la vida diaria
- Dolor durante las relaciones sexuales
- Períodos abundantes o irregulares
- Problemas digestivos (hinchazón, estreñimiento, náuseas)
- Dolor lumbar
- Fatiga
- Dolor al orinar o defecar (especialmente durante el período)
- Dificultad para concebir
¿Cuándo el dolor menstrual no es normal?
Los calambres leves durante la menstruación son comunes. Sin embargo, el dolor menstrual intenso que interrumpe el trabajo, la escuela o las actividades diarias puede indicar un problema subyacente como la endometriosis.
Las señales de que su dolor menstrual puede necesitar atención médica incluyen:
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Dolor que impide las actividades normales
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Dolor que empeora cada mes
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Dolor que dura más que su período
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Sangrado abundante o coágulos
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Dolor durante las relaciones sexuales
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Dolor pélvico entre períodos
Si reconoce varios de estos síntomas, hablar con un médico de cabecera o un ginecólogo puede ayudarle a explorar posibles causas.
Por qué a menudo se pasa por alto
A muchas personas con endometriosis se les dice que sus síntomas son "normales". ¿Una razón? Los calambres y la fatiga se han normalizado como parte de ser mujer.
Pero cuando esos síntomas se vuelven limitantes para la vida, algo no está bien.
Desafortunadamente, se necesitan un promedio de 7 a 10 años para obtener un diagnóstico de endometriosis en el Reino Unido. Eso es mucho tiempo para sentirse desestimado o confundido.
Guía del NHS sobre la endometriosis
Apoyo y recursos de Endometriosis UK
Cómo la endometriosis afecta la fertilidad
No todas las personas con endometriosis tienen dificultades para concebir, pero muchas sí. He aquí por qué:
- El tejido cicatricial puede bloquear las trompas de Falopio.
- La inflamación puede interferir con la ovulación o la implantación.
- Los desequilibrios hormonales pueden afectar la regularidad del ciclo, lo que dificulta la identificación de la ovulación o los primeros signos del embarazo. Lea nuestra publicación sobre Primeros signos de hCG y tiempo de prueba para obtener más información.
Dicho esto, el embarazo sigue siendo posible. Muchas personas con endometriosis conciben de forma natural o con la ayuda de tratamientos como la IUI, la FIV o la cirugía laparoscópica para eliminar las lesiones.
Qué puede hacer si sospecha de endometriosis
Si algo no le parece bien, confíe en su instinto. Usted conoce su cuerpo mejor que nadie.
Aquí hay algunos primeros pasos útiles:
- Registre sus síntomas usando una aplicación de seguimiento de períodos o un rastreador de fertilidad.
- Anote todo, incluida la gravedad del dolor, la duración del ciclo y los cambios inusuales.
- Hable durante las visitas al médico de cabecera: no tema abogar por una investigación adicional.
- Pida una derivación a un ginecólogo o endocrinólogo reproductivo.
- Considere una laparoscopia, que actualmente es la única forma de confirmar la endometriosis.
Consulte este Rastreador de Fertilidad
Derechos de derivación del NHS – Conozca sus opciones como paciente
No está sola: una experiencia compartida
Una miembro de nuestra comunidad Maia nos contó que durante años pensó que sus períodos abundantes y su agotamiento eran parte de la vida. No fue hasta que comenzó a intentar concebir y a registrar sus síntomas que se enteró de que probablemente tenía endometriosis.
Después de finalmente ser diagnosticada, sintió una extraña mezcla de alivio y tristeza, pero también empoderamiento. Con tratamiento, pudo comprender mejor su ciclo y sentirse nuevamente en control.
Pequeños cambios que pueden ayudar
- Utilice una bolsa de agua caliente durante los calambres
- Pruebe yoga suave para la tensión pélvica
- Explore una dieta antiinflamatoria (rica en omega-3, verduras de hoja verde y baja en lácteos/azúcar)
- Considere la acupuntura o la fisioterapia pélvica
- Sea amable consigo misma; esto no está en su cabeza y no es débil
Para más formas de cuidar su cuerpo y aumentar la fertilidad de forma natural, explore nuestra guía sobre 9 hábitos de estilo de vida que apoyan la fertilidad.
Intentando concebir con endometriosis: consejos que pueden ayudarla
- Siga la ovulación cuidadosamente: las tiras de LH, los gráficos de temperatura basal corporal y el control del moco cervical pueden ayudar a identificar su ventana fértil con mayor precisión.
- Considere el momento de la inseminación: nuestra guía sobre el mejor momento para la inseminación para la concepción explica cómo aprovechar al máximo cada ciclo.
- Hable con un especialista en fertilidad temprano, especialmente si tiene más de 35 años o ha estado intentándolo durante 6 a 12 meses.
- Únase a grupos de apoyo: ayuda hablar con otras personas que entienden.
Tomar pequeñas decisiones de apoyo ahora, desde aprender sobre su ciclo hasta expresar sus necesidades, puede ayudarla a sentirse más en control, más informada y más empoderada a medida que avanza en su camino para intentar concebir.
Preguntas frecuentes sobre el dolor menstrual
¿Es normal el dolor menstrual?
El dolor menstrual leve es común durante la menstruación. Sin embargo, el dolor intenso que interfiere con la vida diaria o empeora con el tiempo puede indicar una afección médica como la endometriosis.
¿Qué causa el dolor menstrual intenso?
El dolor menstrual intenso puede ser causado por afecciones como la endometriosis, la adenomiosis, los fibromas o la enfermedad inflamatoria pélvica. En algunos casos, los calambres intensos pueden ocurrir sin una afección subyacente clara.
¿Cómo sé si mi dolor menstrual es demasiado intenso?
Si su dolor menstrual le impide trabajar, estudiar, hacer ejercicio o realizar actividades normales, es una buena idea hablar con un médico de cabecera.
¿Puede la endometriosis causar problemas de fertilidad?
La endometriosis puede afectar la fertilidad en algunas personas al causar inflamación, tejido cicatricial o trompas de Falopio bloqueadas. Sin embargo, muchas personas con endometriosis aún pueden concebir de forma natural o con apoyo médico.
¿Cuándo debo ver a un médico por dolor menstrual?
Debe considerar ver a un médico si:
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el dolor empeora con el tiempo
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los analgésicos ya no funcionan
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experimenta dolor durante las relaciones sexuales
-
tiene dificultades para concebir
-
los síntomas afectan su calidad de vida
Reflexiones finales de Maia Baby
La endometriosis no la define, pero reconocerla puede ser el primer paso para sentirse mejor, más informada y más empoderada. Ya sea que esté intentando concebir ahora o simplemente quiera sentirse escuchada, estamos aquí para usted.
